31/08 Face à l'anxiété, ne tombez pas dans le piège de l'évitement grâce aux 5 règles d'or d'une psy pour y échapper - Psychologies.com
-À force d'adopter des stratégies d’évitement, l'anxiété peut s’être installée dans toutes les sphères de notre vie. Suivre certaines règles permet de reprendre le contrôle.
- Psychologies -16/06 Vous ne prenez pas soin de vous si vous remarquez cette attitude chez vous - Psychologies.com
-En pensant nous préserver, nous adoptons parfois des comportements qui ont l’effet inverse sans même que l’on ne se rende compte. Face à l’anxiété, un sentiment positif au premier abord pourrait indiquer un problème à traiter.
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